IntroduçãoPerder gordura podes ser um estímulo, no entanto com as estratégias certas, é possível alcançar resultados significativos. Nesse artigo, exploraremos métodos seguros e eficazes para perder 1kg por dia de modo saudável. É primordial ressaltar que a perda de calorias rápida em um curto período pode não ser sustentável a enorme